Арнольда Киари

Здравствуйте еще раз,хочу поблагодарить всех врачей,которые отвечают здесь на вопросы.Я задавал месяц назад вопрос и мне сразу ответили.Спасибо. С вашего позволения хотел бы еще спросить кое что.Вкратце-у меня стоит шунт,который мне поставили в 4 года, я упал с велосипеда и начала расти опухоль и выросла до 4 на 4 см...(оперировали в Киеве отличные нейрохирурги) но после шунтирования через полгода у меня обнаружили...АРНОЛЬДА КИАРИ,которого на первых снимках не было..опущение было миллиметровое, вообщем мне сейчас 22 года и опущение 8.3 мм. Но,как говорят,нейрохирурги,последние лет 5-6 опущение не происходит и мозжечок стоит на месте.У меня вопрос-Какие нагрузки можно делать при 1 степени этого заболевания.Знаю ,категорически нельзя прыгать и резко поднимать тяжелое.А что можно? По мне так сказать,очень бьет морально,что я не могу развивать руки.Можно ОТЖИМАТЬСЯ,например?Турники,или еще что то.Еще я занимаюсь бегом.С детства отжимался,но сейчас напуган этим заболевание и кажется что болит затылок.Может это из за сосудов-у меня еще врожденное ЦНС. Просто после каждого отжимания или какой нибудь нагрузки- думаю об этом заболевании,морально давит.А хочется хоть что то уметь.Спасибо.