Артроз,лигаментоз коленных сутавов

Здравствуйте,профессионально занимаюсь бокингом (прыжки,бег,фристайл на джамперах+активный образ жизни,ноги нагружаются по полной)Сделал рентгенографию 2 недели назад-Мыщелки бедренной большеберцовой кости правого и левого коленных суставов уплощены,их суставные поверхности склерозированы,их суставные края заострены,склерозированы.Межмыщелковое возвышение правой правой и левой большеберцовой кости удлинено,заострено,склерозировано.Рентген суставная щель правого и левого коленных суставов равномерно сужены.Заключение:артроз,лигаментоз правого и левого коленных сутавов.Подскажите что в моём случае рекомендовано для восстановления,как лечить ибо без ног никуда-добываю на жизнь пока только ногами=))Сейчас езжу на велосипеде постоянно,ноги болят тоже очень.Что такое лигаментоз и как его лечить?Спасибо заранее.