белковая диета

Несмотря на употребление богатой белками или жирами пищи, в первую очередь происходит разрушение именно мышечного белка, и лишь во вторую – непосредственно жира для компенсации энергозатрат. К тому же, если время проведения такой диеты увеличить до 3 и более недель, это может привести к нарушениям в работе почек, желчного пузыря к росту уровня холестерина и к образованию дефицита кальция. Увеличение в рационе мяса приводит к повышению уровня пуринов, что может спровоцировать развитие подагры.


Такую диету здоровый организм не выдержит более чем 14 дней и не чаще чем один раз в год.


И обязательно еще раз предупреждение, что белковая и жировая диета противопоказана детям, беременным и кормящим матерям, диабетикам, сердечникам, гипертоникам, людям, страдающим остеопорозом, болезнями почек, печени, нарушениями работы кишечника (особенно запорами), акне, после перенесенного инфаркта или инсульта.