Беспокоит зуб.

Здравствуйте! У меня такая ситуация. Зуб, самый дальний с левой стороны верхней челюсти удалён нерв и запломбирован. Сейчас пломба частично съелась и в отверстие попадает пища. Во время еды и немного после, зуб болит, а потом стихает.
Почему у меня болит этот зуб при удалённом нерве? И если я не пойду к стоматологу, чем это может грозить, могу ли я сделать себе ещё хуже, или так оно и останется?
Стоматологов панически боюсь, один поход к врачу стоит седых волос.