Бль в левой руке и плече

Добрый день.
Мужчина, 32 года, вес 110. Не пью и не курю. Сидячий образ жизни. Полный.
Решил заняться спортом, не фанатично. 3 раза в неделю бег и 3 раза в неделю упражнения с гантельками.
Упражнения с гантелями вместе с разминкой, заминкой и отдыхом занимают 1 час.
Бег, 1 минута бега+4 минуты ходьбы, 4 захода. в сумме 20 минут. То есть нагрузка маленькая, но мне тяжело весь пОтом обливаюсь.
Сегодня вторая тренировка, во время бега заболело левое плечо с переходом на шею и руку, жжение в груди и горле, почему то сдавило в животе. Пульс около 170-180. Пришел домой через 15 минут смерил давление 120/90 пульс 100, боль в груди прошла, а в плече дискомфорт. Сейчас пишу сообщение, в левой части шеи давит и руке левой.
Вот и вопрос, может ли это быть проблема с сердцем или сосудами, или это межреберная невралгия, или спазм мышц от занятий с гантелями, или какая то паническая атака, думал умру на дорожке.
Кардиограмму последний раз делал года 2 назад, сказали всё хорошо, но прописали таблетки с магнием что ли, не помню уже. Сказали каких то элементов мало. Веду борьбу с ВСД, и ПА.
Заранее спасибо за ответ.