Боль и хруст в коленных суставах.

В течении 6 лет беспокоит боль и хруст в коленных суставах,все началось после перенесенного сальпингоофарита.К врачу не обращалась,лечилась сама но результата нет.Боль то проходит,то возвращается,не могу вести полноценный образ жизни.Когда встаю утром с кровати суставы ног щелкают.Лечилась-колола Траумель,Цель,пила Терафлекс,результата нет.Боюсь в будущем стать инвалидом,бабушка моя страдала этим недугом,но я ведь совсем молодая.Болеть стало и левое плечо,наверно это артроз?Я знаю это заболевание не лечится.Какие могут быть прогнозы?Что делать?