БОЛЬ МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

ЗДРАВСТВУЙТЕ, 1,5 года назад родила ребенка в период лактации перенесла лактостаз, грудью кормила всего 1,5 мес. После лечения лактостаза проблем никаких не было, но спустя несколько месяцев появилась ноющая боль в груди. Обращалась к врачу делала узи и мамографию ничего не выявлено только поставлен диагноз мастопатия. Теперь чувствую под грудью маленький комочек от косания которого появляется очень сильная боль. Боль постоянная и не зависит от менструального цикла. Подскажите пожалуйста что это может быть хотя бы симптоматически и какие дальнейшие действия я должна сделать?