боль от потери близких

Здравствуйте!
Мне 25 лет, год назад в моей жизни произошла трагедия.
После очень болезненного расставания с парнем, я познакомилась с чудесным человеком, который сумел подарить мне счастье и радость. Он для меня стал радугой, которая украшала мою жизнь. Всегда веселый, позитивный, мое утро начиналось с его звонка и смеха. в общем я оттаяла, мы оказались на одной волне жизни. И ……этого человека не стало, так внезапно. было ощущение ,что меня ударили так, что я до сих пор не могу собрать себя в кучу.Как я жила первые пол года я вообще не очень помню. я постоянно плакала, постоянно проезжала свои остановки на автобусе, потому что мыслями была где-то очень далеко. До сих пор на определенные даты оказываясь в церкви или на кладбище я не могу сдержать истерики, меня просто заколачивает, свечки не зажигаются, всю трясет. Боль не проходит.
И после этой ситуации появилось два очень странных состояния для меня. Первое-я больше не хочу отношений, появился дикий страх, страх потери, который не проходит. Боль тоже не проходит. у меня достаточно внимания от парней,но если что-то хоть чуточку не так, я сразу ухожу. Я боюсь привязанностей и чувств, потому что еще потерь я просто не переживу.
Я год везде ищу его глазами, музыка, одежда, запахи, машины-все это так хочется вернуть. Я каждый день,если на небе ясно и вечером видны звезды,с ним разговариваю,говорю что очень скучаю.
Наверное ,я сделал большую глупость убедив себя в том, что человек уехал, далеко. навсегда. туда где нет телефонов,писем,интернета.а раз «уехал»- значит я жду
И второе-появилось дикое ненормальное желание куда-то бежать,как наступают выходные я постоянно в разъездах.куда угодно,лишь бы уехать.Причем скорость моего бега иногда такая,что мне внутреннее самой за собой не успеть.Меня прямо разрывает внутренне от желания бежать.бежать.бежать.Я тороплюсь,спешу,несусь.я боюсь не успеть чего-то.Меня как переклинило.
Подскажите,как справиться с болью,успокоиться и не бежать,ведь от себя не убежишь
спасибо