Боль при ношении каблуков

здравствуйте. у меня проблема следующего рода. я совершенно не могу ходить на каблуках. надевая каблуки, даже в магазине, я сразу испытываю дискомфорт и понимаю что не выдержу в них даже 2 часового мероприятия. даже если обувь очень удобная и каблук всего 5-7 см. носить каблуки могу максимум 2 часа, потом боль становиться просто нестерпимой и дальше идти не могу. болит подушечка стопы, иногда пальцы. но именно подушечка стопы как огнем горит, а пятка чувствует себя совершенно нормально. у меня36размер обуви. я постоянно ношу кроссовки кеды и т.д. даже когда занималась танцами и приходилось танцевать на каблуках(5-7см) занятия в танцевальной обуви переносила несколько проще чем ношение простого каблука. (обувь ношу качественную с супинаторами и все такое. практически не ношу обувь на плоской подошве. только летом).
на платформе хожу проще (подъем 5-7 см). и даже вполне комфортно, конечно после 7-8 часов ношения или танцев ноги начинают болеть, но все же не так нестерпимо как при ношении каблуков.
эти проблемы связанны только с непрывычкой ходить на каблуках и можно к ним привыкнуть или они могут мне повредить и лучше отложить обувь на каблуках в сторонку?