Боль при вздохе, смехе (напряжении)

Здравствуйте.
На днях посещала тренировку (нагрузка как обычно, но активная). После занятия было ощущение, как будто не отдышаться. Делала глубокие вздохи. На следующий день ( как и сегодня, уже дня 3 прошло) больно делать гдубокие вздохи (а конкретно, с правой стороны к низу и к центру), а также смеяться (то есть когда идет напряжение, сокращение) (дискомфорт в том же месте). И ощущается небольшой дискофорт ( все в том же месте) при дыхании с абсолютно ровной спиной, когда сижу «скрючившись» - все в норме.

Что же произошло и насколько это страшно? Может с мышцами что-то?