боль в груди

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста сегодня когда я лежала на животе, где-то 30 мин. а когда стала вставать у меня появилась боль в середине и после этого когда хочу повернуться тоже стала боль. И я не знаю что это такое, или проблемы сердцем.У меня если честно уже неделю болит грудной, даже больше бывает боль или устает не терпит спина когда сижу долго. очень переживаю что это(заранее спасибо!