|
Олег
Муж., 29 лет. Krasnodar |
Уже месяц хочу в тренажерный зал. в основном занимаюсь легкими видами упражнениями: бег, подтягивание, пресс.. ну и немного гантелями занимаюсь (вес 8кг каждый). Мне они не особо тяжелые и не напрягаюсь особо. (не имею лишнего веса, а занимаюсь для физ. тонуса) Вот уже неделя, как замечаю боль в локте. ну где то между лучевом и локтевом кости. Если трогать, массировать - не больно, т.е. не получается ощупать источник боли. в повседневных делах тоже не болит, но когда беру что то тяжелое, например гантели - то болит по время жима. по время подтягивания не болит. Это пройдет со временем или что то серьезное? Спасибо заранее! |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Это перегрузки сустава! Ограничьте нагрузку до полного выздоровления (3-4 недели)
Время создания: 25 Июля 2014 23:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 1
|
ортопед-травматолог
Применяйте налокотник для разгрузки сустава.
Время создания: 26 Июля 2014 14:08 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|