Боль в яичниках при походе в туалет по маленькому , особенно в конце .

Здравствуйте .мне 22. Ранее ставили цистит и пелонефрит . Были подобные боли , но больше почки беспокоили. К врачу планирую записаться , но все же предварительно , хотелось бы понимать что меня можеь ожидать . Да и врачи у нас не очень хорошие , могут наговорить всякого . А таблетками травиться лишний раз не хочется .
В общем проблема такая, очень болят яичники , при движениях некоторых , а также когда хожу в туалет , в конце с каждым разом все большее и больнее . Изначально у меня заболела почка , но через денек вроде прошла и начались боли в яичниках . В обе стороны .сначала сильнее болел левый , теперь правый болит сильнее .
Половой жизнью уже не живу около 10 месяцев . Менструация без болезненая..Одеваюсь тепло , но на работе сквозняки.
Подскажите пожалуйста , что это может быть ? Какие последствия ? И способы лечения народных методов ?
Заранее спасибо ! Извиняюсь , что не совсем по схеме написала всего .