Боли и уплотнения в правой груди

Здравствуйте! Хотелось бы посоветоваться с врачом, с чего мне следует начать лечение. У меня начались регулярные боли (ноет, тянет, в последнее время и резкая внезапная боль) в правой груди, в ней же присутствуют уплотнения (в самом центре груди и подмышкой). Примерно лет 5 назад у меня появилось уплотнение подмышкой и врач сказал, что опасений никаких нет, это всего лишь немного забились протоки молочной железы, сказал рожать ребенка и не беспокоиться. Ребенка я не имею до сих пор и грудь стала болеть все сильнее и сильнее, в последнее время вообще невыносимо, особенно в периоды перед менструацией. Уплотнений стало больше и появились уже в самой груди. Что мне следует сделать в первую очередь? Делала УЗИ в своей поликлинике, врачи говорят ничего серьезного. Следует ли мне делать маммографию? Как спланировать лечение? Посоветуйте, пожалуйста.