Боли после заживления

Здравствуйте!
Три с половиной месяца назад мне сделали геморроидэктомию. Заживало хорошо, хотя и с обычными трудностями. Около недели назад мне пришлось нести сумки с общим весом около семи кг. Когда приехал с ними домой, появилась достаточно сильная боль «как кол в заднице», по другому сказать не могу (до операции такая боль была очень редкой и не такой сильной). Я опять начал следить чтобы не таскать тяжёлое (не больше 3-4 кг). Боль вроде прошла. А вчера, после 2-3 часов работы сидя, такая боль опять появилась, но слабая. И периодически появлялись такие слабые боли весь день вчера и сегодня. Немного помогала от них избавиться легкая гимнастика и вращение тазом - думал, буду разгонять кровь, чтобы не застаивалась.
Скажите пожалуйста, что это может быть и насколько серьезно?
И можно ли в моем случае, через 3,5 месяца после операции делать какую-то профилактику?
Спасибо.