Боли в глазвх после зрительной нагрузки

Добрый день, работала пол года за телефоном, стала замечать, что мои глаза засматриваются, и тяжело отрывать взгляд и закрывать глаза. После длительной работы за телефоном, возникали боли в глазах, при движении глазных яблок. Обратилась к офтальмологу: глазное дно, глазное давление, зрение в пределах нормы. Для МРТ глазных орбит, нет показаний. Врач сказал что это из за дисфункции щитавидной железы . Я пью более пяти лет L-тероксин 75 мг. , сейчас ТТГ в норме.
Подскажите пожалуйста, что можно сделать, чтобы невозникала боль после зрительной нагрузки? Боль ощущается при движении глазных яблок внутри глаза и за глазными орбитами, а так же болит над весками. Недавно еще возникла пульсирующая боль в правом веске

Вопрос:
1. Как связана боль в глазах после работы за телефоном с гипертериозом.
2. Как можно облегчить болевые ощущения, ведь предстоят длительные учебные курсы.
3. Это болят мышцы глаз, или что?