Боли в щиколотке на одной ноге и боль в колене на другой
«Травматология и ортопедия / Травматолог»
Вопрос №700341 :: (29.05.2013 11:21) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Татьяна
Жен., 23 лет. обнинск |
Здравствуйте! После утренних пробежек появились боли в щиколотке на левой ноге, и в колене на правой. Особо остро при спуске с лестницы мышцы как будто не сгибаются. Падений не было пару раз спотыкалась. Началось где то с четверга 23 мая. Использовала перцовый пластырь он снял отек на щиколотке. Заранее спасибо! |
   |
 |
Врач-хирург, общая хирургия, детская хирургия, травматология и ортопедия, урология, проктология, флебология
Все говорит о том, что начатые пробежки Вам пока не по силам из-за нетренированности. Следует уменьшить исходные нагрузки и наращивать их более медленно и постепенно.
Время создания: 29 Мая 2013 15:35 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук, подполковник медицинской службы в запасе
Вы просто дали сильную нагрузку сразу, все нужно делать постепенно.
Время создания: 29 Мая 2013 20:01 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала