боли в шееи и спине

Здравствуйте!около года назад я ехала в маршрутке часа 2 и в одном положении(смотрела в окно).После этого у меня заболела шея,а через день начались сильные головные боли,которые проходили как только я переставала шевелить шеей.Неделю мазала ее «быструм гелем» и вроде все прошло.иногда правда снова возникали приступы.А вот последние 2 месяца боли в шее и плечах и головная боль практически через день,особенно когда подвигаю шеей(зарядку сделаю).хотя у меня небольшой сколиоз в грудном отделе и мне рекомендовали заниматься физкультурой и вот я уже 3 месяца занимаюсь регулярно аэробикой,гимнастикой и все бы хорошо,кроме шеи.На массаж ходила 7 раз и стало только хуже,вообще дня 4 колкие боли были в шее и дотронуться нельзя было слегка.Я знаю,что заочно нельзя точно сказать ничего,но скажите пожалуйста на что хотя бы это похоже?Заранее благодарю за ответ.