Боли внизу живота и температура 38,5 через 20 днея после родов

Добрый вечер!
Роды были естественные, небольшая трещинка на промежности - наложили маленький шовчик. Все быстро зажило, никаких проблем со здоровьем не было. Через 20 дней после родов (3 дня назад) заболел живот, ощущение распирания и такое ощущение, как будто сейчас матка вывлится... Я начала делать упражнения Кегеля. Вроде ощущение распирания проходит. Потом поднялась температура, до 38,5 и держится, периодически спадая от парацетамола, уже третий день. Избавиться от неприятных ощущений распирания помогает теплый душ - когда грею живот. Мочеиспускание немного болезненное, ходить в туалет приходится часто, так как ощущение распирания и непонятно - то ли это в туалет хочется, то ли что...
К врачу еще не ездила (мой врач на больничном, а другим я не доверяю).
Может это воспаление придатков?? Что делать? Антибиотики очень не хочется, так как мы на грудном вскармливании.