болит голова

Здраствуйте. Мне 31 год, диагноз ВСД, ПМК 1 ст., незначит. регургитация. Врачи советуют небольшие физ. нагрузки, но как только я начинаю заниматься - легкий бег, присидания. небольшая зарядка, с первой минуты сильно увелич. пульс до 150, бросает в жар, после занятий в течении 5-10 мин начинает болеть голова и в течении всего дня она болит и тяжесть во всем теле. И так всегда, когда я хочу позаниматься. С чего начать обследование для определения причины?