Болит грудь

Здравствуйте! С пол года назад начала болеть правая грудь с одной стороны, со стороны подмышки, сосок не болит , болело когда нажимаешь, как буд-то синяк. Сходили к врачу , она смотрела визуально и прощупывала, сказала меньше тренироваться , скорее всего ушиб, я стараюсь заниматься спортом всю жизнь , когда больше когла меньше, всегда все нормально было, рожала 22 года назад и в принципе всегда здорова была. Незадолго до этого под мышкой чиряк был ужасный , прорвал потом и все прошла, использовала тянущие мази, боль казалось ушла на какое то время, сейчас вернулась, болит больше иногда перед месячными. Последние неск дней не могу спать на правом боку и даже на левом , кажется грудь начинает тянуть вниз и начинает болеть. Кода сижу болит при нажатии на это место, стараюсь не выполнять никаких упражней и отжиманий , может и ходьбу и бег надо остановить? Иногда кажется что болит меньше, заранее спасибо