Болят ноги во время бега
«Другие консультации / Физиотерапевт»
Вопрос №614034 :: (01.09.2012 04:18) :: Ответов: 3; Комментариев: 3
|
Эрик
Муж., 27 лет. Краснодар |
Вот уже почти месяц, что начал бегать. рост - 169 вес - 69 дистанция - 2 км. Бегаю каждый день, в стадионе. Во время бега почему тоболят кости ниже колен.. не знаю профессионально как они называются, по этому отметил на скрине: (фото не мое) http://s002.radikal.ru/i197/1209/9b/655c0ebb817a.jpg Именно отмеченные участки болят, не полностью. болит кость, а не сухажилие. При обычном ходьбе не болят. Но вот когда трогаю именно эти участни - больно. Такое никогда не было. С чем это может быть связан? может быть из за кроссовок? (они у меня с плоскими подошевами, без «амортизацией») |
 |
   |
Заведующий лечебно-диагностического отделения клинического санатория им. В.П. Чкалова
Вообще-то это вопрос к врачам спортивной медицины или травматологам. По своему опыту могу сказать, что такие боли появляются при возобновлении тренировок после перерывов. Болит надкостница из-за непривычного для неё движения кожи над ней. Должно пройти со временем. А травм голеней у вас не было? Там ещё могут быть послетравматические костно-надкостничные спайки, которые не болят при привычных движениях.
Должен помогать массаж, растирания с меновазином, Бом-Бенге, эфкамон и другие греющие и обезболивиющие маза. Из физиотерапии - лучше всего лазерный душ или лазерный душ-массаж. Время создания: 01 Сентября 2012 12:47 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
|
массажист
хотелось бы понять, при быстрой ходьбе, тоже есть такой
симптом или только при беге? полностью согласен с Анатолием Аврамовичем, это проблема возле надкостницы мышцы не настолько эластичны как раньше это пройдет. хотя я бы перешел на быструю ходьбу для начала Время создания: 01 Сентября 2012 18:57 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
психотерапевт, психиатр-нарколог, судебно-психиатрический эксперт ФГБУ "Федеральный медицинский исследовательский центр психиатрии и наркологии" (бывш. им.В.П.Сербского) Минздрава России 8 (495) 998-83-88
выложите фото заключени Время создания: 27 Июня 2021 17:13 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала
Анатолий Аврамович Подвысоцкий 01.09.2012 12:47
Я ваще-тоо не указывал, что я травматолог или спортивный врач.  ops: Часто вопросы приходят не по специальности. Или пусть будет массовое мнение  ? |
(Гость) Эрик 01.09.2012 17:08
Я спотом занимался долго, но бросал это дело 5 лет назад. После этого никогда не занимался ничем, не подвергал себе никаких физическим нагрузкам. И вот со временем у меня начал болеть спина (из за сидячей работы), проблемы с нервной системой, с пищеварением. Очная консультация и терапевту, психотерапевту, Мануальному терапевту - все рекомендовали бегать, плавать, т.е. ввести активную образ жизни. НО вот и я начал  Травм ног у меня никогда не были, была тольл один раз - порвались свзки на плече, до сих пор хрустит и при резких движений как бысто с места выходит. |