болят соски.

Здравствуйте. Хотелось бы спросить у Вас и проконсультироваться по моей проблеме. мне 19 лет. веду половую жизнь с постоянным партнером уже 3 года. 2 недели назад был незащищенный половой акт,но партнер вытаскивал, вроде все нормально. месячные вот-вот должны прийти. беременнеть не хотелось бы сейчас.У меня уже 4 дня набухли соски(пипочки)и немного болят когда прикосаешься, грудь не болит, не тревожит. Вокруг сосков появились пупырышки, немного беловатого цвета.Выделений нет. меня беспокоят эти изменения. С чем это может быть связано? я очень переживаю, а по врачам мало времени бегать. учусь,работаю. Если можно попросить Ваш совет, и указать причины и последствия.