Болят тазовые кости

Здравствуйте! Я беременна 11 недель, вчера много находилась на каблуке, теперь боляткости промежности, таза и лобка. сидеть не больно и лежать, а вот ходить - боль пронизывает. вчера очень сильно болели ходить не могла и сегодня болит, но не так сильно. Я бы уже давно обежала в больницу только через 4 дня защита диплома, а меня ни кто с больници не отпустит, очень строго. Какие можно меры предпринять сажите пожалуйста.