боюсь мне кажется что у меня ВИЧ, рак, и многие другие болезни

Помогите я боюсь мне кажется что у меня ВИЧ, рак, и многие другие болезни...схожу с ума просто я год назад упала и сломала копчик теперь болит поясница постоянно,но болит примерно месяц или полтора... это я себя так успокаиваю что из за копчика а сама не знаю почему,потом болят ребра,внизу одно прям кости иногда когда проснусь по дня 3,болит правая коленка когда долго сижу если встану то она хрустит и боль как схватка по секунд 30,что это?у моей мамы ВИЧ она жила со мной пол года щас переехала,примерно неделю как заметила болит шея по бокам точнее почти в середине...мучают панические атаки задыхаюсь.скажите как узнать воспалены ли у меня лимфоузлы? как это проверить точно ли это они? хотя бы примерно. боюсь умереть постоянно и если я узнаю что у меня ВИЧ то сойду с ума.что со мной? да и очень редко выхожу на улицу примерно раз в пол года и то на часа 2 максимум.