Боюсь обращаться к врачу, не знаю что делать

Здравствуйте.

Вчера вышел первый день на работу (после 9 месяцев безработицы), очень волновался. На работе случился приступ с позывами на рвоту, очень тяжело дышать носом, т.к. он забит соплями. Я Обратился к ЛОР-врачу, диагноз нейровегетативный вазомоторный ринит. Весь день находился в состоянии внутреннего напряжения и страха, мне казалось что мой голос звучит как-то не так, я слишком хорошо его слышу, возможно из-за ринита. После работы я вернулся домой, долго плакал и опять были позывы на рвоту. Плакал от безысходности, просто не знаю что делать и как жить с этим(( Чувствую себя смертельно больным человеком или психом, хотя не вижу разницы. Не знаю как мне работать дальше. Перед тем как уснуть я дёргался, а на утро была слабость и страх, что делать дальше. Проблему с работой я решил на сегодня, а чтобы облегчить состояние выпил 0,5 феназепама и пошёл спать дальше. Мне жалко себя, я не знаю как себе помочь. Очень боюсь психотерапевтов. Были неудачные попытки обращения к ним. Хочется плакать и спать. Чем это опасно? Я сойду с ума? Умру? Я себя успокаиваю тем, что это все последствия стрессов, но здоровые люди так не страдают... Постоянно боюсь за своё здоровье.