Боюсь поправится, поэтому почти ничего не ем!

Здравствуйте! Болезней никаких ранее не было. У меня рост 1.50 и вес был 45кг, я очень сильно комплексовала ,во первых из-за роста, во вторых из за веса, считала себя полной. Не так давно у меня начались проблемы с питанием, то есть я решила похудеть. Я могла по завтракать , а потом забыть про то что нужно есть. Прошел уже месяц , я похудела на 6кг и сейчас когда я поем начинаю себя ругать за это, когда мне кажется что я снова поправилась я перестаю есть, глупо я понимаю но ничего не могу с собой поделать. При этом чувствую себя хорошо . По врачам ходить не хочу , сможете ли вы мне что нибудь посоветовать ?