ценность белка
«Другие консультации / Гастроэнтеролог»
Вопрос №290413 :: (17.06.2010 23:53) :: Ответов: 2; Комментариев: 0
|
Изик
Муж., 19 лет. Ростов |
Здравствуйте!Скажите содержит ли творог весь набор незаменимых аминокислот? ещё хотелось бы узнать насчёт гречки и йогурта(если каких-то нет) и как их восполнить не употребляя мясо,если его потребление ограничено(1-3 раза в неделю) |
 |
   |
терапевт, врач диетолог,тренер по шейпингу, Медицинский центр иммунокоррекции им. Ходановой Р.Н.
Творог-молочный белок, всех незаменимых аминокислот не содержит, гречка-растительный белок, а мясо и рыбу надо чередовать.Правильно делаете, что не употребляете каждый день мясо, рекомендую до 3 раз в неделю в отварном виде, творог , гречневую кашу, молочные продукты необходимо потреблять ежедневно и не забывайте про овощи,фрукты до 70% в рационе в любом виде.
Время создания: 18 Июня 2010 08:54 :: Тип участия: Другая специальность
Оценок: 0
|
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Весь набор незаменимых аминокислот? гречка,сыр и йогурт их не имеют. Мясо полезно для развивающегося мужского организма.
Время создания: 18 Июня 2010 10:59 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала