Частичный разрыв ПКС

Здравствуйте. 6 месяцев назад я неудачно упала катаясь на лыжах. Через несколько часов начало болеть колено, когда присаживалась. Видимого отека не было. В больницу сразу не обратилась, оно еще болело неделю, потом перестало. Я возобновила тренировки в тренажерном зале, и колено начало меня беспокоить при нагрузке, это глубокий присед с гателями, и бег около 5 километров. Я решила обратиться в больницу спустя 4 месяца. МРТ показало частичный разрыв ПКС. При осмотре врачем коленный сустав стабилен. Мне сказали, что можно пройти физиопроцедуры две недели и кололи в колено Остенил - 5 иньекций. После лечения решила воздержаться от занятий. Но колено стало болеть даже без нагрузок, неправильно поставила ногу и т.д. Что Вы можете посоветовать? Может ли еще связка зарубцеваться? И почему после лечения болит больше чем «до»? Заранее спасибо.