частые стрессы

Здравствуйте.
Мне 36 лет. Раньше на сердце никогда не жаловался. Более того, пол года назад проходил военно-врачебную комиссию, ЭКГ, ЭХО показали, что с сердцем все в норме (по крайней мере по этим показателям). Но несколько месяцев назад наступил тяжелый период. Частые, почти ежедневные стрессы. Чувствую, что сердцу тяжело. Тяжесть в области сердца, не сильные, но досаждающие боли в грудной клетке, плохо засыпаю. Месяц-полтора принимаю пустырник, глицин, но результата не ощущаю. Обратиться к врачу сейчас возможности не имею. Подскажите пожалуйста, как помочь сердцу? Какие успокоительные или может лекарственные средства попринимать и в каких дозах? Заранее благодарен...