Частый не сформированный стул, долго сижу в туалете

Здравствуйте!
Проблема следующая - часто хожу в туалет по большому. 2-4 раза в день, бывает и больше, зависит от того, сколько раз в день поесть. Началось это давно, когда лечил хеликобактер, тогда проходил курс антибиотиками, после пил пробиотики, как назначал врач. Сразу после лечения стул участился, но в последнее время добавилось то, что он стал несформирован, выходит не за раз, а в течении 20-30 минут мелкими частицами, при этом нет разницы, сидишь спокойно или напрягаешься, на скорость не влияет. Сдавал кал, делал ФГДС - врачи говорят, что и там, и там всё хорошо, все показатели в норме, клетчатки достаточно. Назначали дополнительно попить пробиотики, но сколько этих линексов и бифидумбактеринов не пропивал - разницы никакой нет.
По поводу питания - придерживаюсь здорового питания, без фастфуда, пью жидкости достаточно. Заметил так же, что чем более здоровую пищу ем, тем чаще бегаю в туалет. Последней каплей терпения стали последние 2 дня, ел гречневую кашу, яблоки и морковь, первый день сходил 3 раза в туалет, вчера уже 5, причём 3 последних раза были подряд, один за другим. Основная проблема даже не в числе походов в туалет, а то, что не могу быстро сходить, как раньше, если не просидеть пол часа и не подождать, пока всё выйдет - будет ощущение, что кишечник не опорожнён, и снова захочется в туалет в ближайшее время.
Из личных наблюдений - такое чувство, что кал просто напросто размазывается по стенкам кишечника при выходе, так как по консистенции напоминает что-то вроде липкой, но не жидкой каши. Поносами и запорами не страдаю.
Выслушаю ваши мнения, куда стоит копать?