Частое мочеиспускание БЕЗ БОЛИ

Здравствуйте, пишу сюда с проблемой , которая не дает мне спокойно жить уже около года, к врачам не обращалась, думала что это как-то связано с гармонами, которые меняются во мне, я молодая мама, сыну 2 года и мы до сих пор на грудном вскармливании по требованию плюс твердая пища. Так вот в том году летом, у меня появились частые мочеиспускания , все доходит до того, что я не могу гулять с ребенком там, где хочется , то есть далеко от дома, если знаю, что там рядом нет туалетов((((, самое странное, что это не просто желание сходить «по-маленькому», а я действительно хожу, те выходя из дома я хожу заранее в туалет, но через полчаса, час снова хочется, и так каждый день, раньше было по-больше времени от одного «похода» до другого((( Что мне делать я не знаю, есть ощущения, что это все же связано как -то с гармонами, или психологическая паническая атака(((, я очень от этого страдаю, добавлю, что при мочеиспускании у меня ничего и нигде не болит, не тянет и прочее. Один раз лежала в больнице с воспалением яичника около двух недель , было это давно, лет 5-6 назад, больше ничего не мучило. Прошу вас помогите, подскажите что делать, с чего начать?..Я очень страдаю, тк я молодая девушка..