чистка сосудов

Здравствуйте доктор Мне 49 лет. До 30 давление было 120 на 80 . Затем стало расти. До 140 на 90 Изменил питание .Стал пить воду. Увеличил физическую активность. Отказался от соли. Сейчас давление 110 на 75. Самочувствие хорошее. Но осенью и зимой стали сильно мерзнуть руки. Хочется понять физиологию как в 49 давление может быть ниже чем в 20. При том, что есть стеноз сосудов. Стеноз сонных артерий 10-40% (делал УЗИ). Кстати, а можно как то их почистить? Спасибо.