Член плохо возбуждается

Доброе время суток. Ситуация сложилась такая ... Половой член сам по себе ... чаще всего он вялый и плохо стоит ( в особенности когда нужен при деле) , но бывает и такое что всё супер, (но это редкость). Может быть это зависит от частой мастурбации ? Пью редко, не курю, высыпаюсь, стреса нет. Может есть какие то профилоктические чаи, витамины ? Или все же стоит обратиться к урологу ?