Что делать с насморком?

Добрый день, уважаемый доктор. Помогите советом! Последнее время, как отдала ребенка в сад, часто болею. Все начинается всегда одинаково: 2-3 дня болит горло, потом закладывает нос и начинается кашель. Если горло и кашель не особо болезненны, то насморк просто мучение, закладывает капитально, голова болит. Спасаюсь каплями, но знаю, что ими нельзя злоупотреблять. Выделения всегда густые, трудно отсмаркиваться. Обращалась к врачу. Сделала снимок. В протоколе написано: «В прямой проекции придат. пазух носа отмечается тотальное гомогенное затемнение в/челюстных пазух с двух сторон без четкого уровня жидкости, лобная пазуха пневматизирована». Проколола цефтриаксон, принимала синупрет и антигистаминный препарат, промывала нос морской солью. Симптомы ушли. Но вскоре снова заразилась и все по новой и уже не раз по кругу. Больничный взять не могу, на работе только устроилась. Посоветуйте, что можно в моей ситуации сделать, чтобы побороть такое течение насморка? Очень благодарна заранее.