Что это может быть???

Здравствуйте. Пару дней назад болела спина,потом плечо и рука, потом я вдруг решила проверить и начала трогать подмышкой, стала проверять лимфо узлы, уплотнения там не почувствовала, но стала постоянно давить и все теперь болит там, стала проверять на другой и там тоже после надавливаний заболело, теперь болит под обоими,скажите это лимфа??? или может это быть из-за того что я трогаю постоянно???? Я просто очень мнотельная и постоянно всего боюсь. Как определить лимфу????