что мне предпринять

ДАВЛЕНИЕ СНАЧАЛО НЕ МОГЛИ ПОДНЯТЬ НИЧЕМ 80/40,А СЕЙЧАС ЧАЩЕ 150/100 И ПРЫГАЕТ ПОСТОЯННО.ПИТЬ СОВСЕМ НЕ ПЬЮ ДАЖЕ ПИВО,ТЕЛЕВИЗОР И КОМПЬЮТЕР ПРАКТИЧЕСКИ НЕ БЫВАЮ ЗА НИМИ.И ЕЩЕ ПОСТОЯННО НЕХВАТКА ВОЗДУХА,НОЧЬЮ ВСКАКИВАЕШЬ КАЖЕТСЯ ЧТО ЗАДЫХАЕШЬСЯ.ОЧЕНЬ ЧАСТО НОГИ СВОДИТ СУДОРОГОЙ,ОСОБЕННО НОЧЬЮ.И СЕРДЦЕ ТО НОРМАЛЬНО,А ТО АЖ ВЫСКАКИВАЕТ,И Я ПОСТОЯННО СЛЫШУ КАК ОНО СТУЧИТ.ДА НЕРВНОЕ НАПРЯЖЕНИЕ БЫВАЕТ.Я РАБОТАЮ ОПЕРАТОРОМ КОТЕЛЬНОЙ ТАМ ТАКОЙ ШУМ ОТ КОТЛОВ И НАСОСОВ ЧТО НЕ СЛЫШНО РАЗГОВОРА МЕЖДУ СОБОЙ,НУЖНО ШУМЕТЬ ЧТО БЫ УСЛЫШАТЬ.РАБОТАЮ ПО 12ч ПОСЛЕ СМЕНЫ КАК ЧУМНОЙ ГОЛОВА ЛОПАЕТСЯ,ВЕСЬ РАЗДРАЖЕН.ОСОБЕННО ПОСЛЕ НОЧНОЙ СМЕНЫ.ПРИХОДИШЬ ДОМОЙ И МНЕ НЕ ДОЧЕГО,ЛОЖУСЬ И ЛЕЖУ В ТИШИНЕ.