Coflex как с ним жить

Здравствуйте!Я лежу уже месяц на кровати только встаю один раз в час и хожу по 5-10 минут два дня назад начала крутится голова когда я встаю темнеет в глазах и ноги подкашуются как перед омороком давления 70/50 пульс 80 ударов!
Скажите какие лекарства можно применить чтобы чуствувать себя нормально.
Мне месяц назад была проведена операция на позвонке по удалении грижи 10 мм диск L4L5 и был поднят нерв онимение правой ноги ступни и пальцев,сейчас отошла немного нога но большой палец так и остался онемевшый, при eтом постовили имплант cofkex.Скажите пожалуйста как с ним мне жить дальше ,когда буду чуствевать ногу свою полностью?.Что можно с ним делать повсягденой жизни?Какие противопоказания к ниму?Какие виды спорта можно?
У меня трое деток и все хотят внимание но я незнаю что делать можно а что нельзя? Через неделю только на реабилитацию ехать.