Давление после утренней зарядки

Добрый день! 38 лет, 184 рост, 80 вес. Без в.п. Решил заниматься каждое утро зарядкой и делать кардио гимнастику, прыжки с хлопками и т.д., без отягощений. После 20-ти минут зарядки и кардио, моё давление 145-150 на 90-95, пульс 120-140, после 5-7 минут отдыха, давление 125 на 85, пульс около 90. В спокойном состоянии давление 115 на 75, пульс 75. Дыхания во время упражнений хватает. Нормальны ли такие повышения давления и пульса? Заранее спасибо за ответ!