Давление

Добрый день.
М, 24. Беспокоят панические атаки уже полтора года, диагноз тревожное расстройство.
Вопрос: при употреблении алкоголя, страшно за здоровье сердца и сосудов, боюсь инсульта, поэтому измеряю давление, перед измерением давления чувствую напряжение, соответственно, оно чаще всего бывает высокое 140-160/80-100. Помимо этого бывает тахикардия до 150. В покое давление хорошее, 120-130/70-80.
Если вегетативные кризы абсолютно физиологичны и безопасны, несут ли они вред организму, когда он находится под воздействием алкоголя? Необходимо ли сбивать давление, когда оно повышается от тревоги и паники? Можно ли расслабиться и однозначно заявить о том, что инсульта не будет, т.к. в покое давление хорошее или такие скачки опасны?
Спасибо.