Давление

Здравствуйте. Нормальное мое давление 120/80. Сдал кровь в донорском центре, потом пошел на работу, после работы почувствовал недомогание. Померили давление - 140/90. Выпил половинку капотена. Вроде полегчало. Сейчас прошел еще день, давление 140/85. Ощущение недомогания сохраняется. Пока я возможности сходить к врачу не имею. Верней я пошел, но один из двух в отпуске, ко второму просидел до 7 часов вечера в очереди, пока он не ушел домой. Скорую по такой мелочи вызывать не хочу, стыдно. Сейчас опять на работу, что посоветуете, скажите пожалуйста? Спасибо.