давление

Здравствуйте! Беспокоят скачки давления связанные с эмоциональным фоном и физ. нагрузками. То есть увеличивается до высоких цифр по сравнению с другими людьми. Обычно в спокойном состоянии дома 100-130 на 70-80. Но бывает измеряю, когда попадается периодически установленные в аптеках, последние 2 раза 143 на 89, а сегодня 150 на 91, сразу же 137 на 83, а пришёл домой 110 на 70. Я понимаю может там бывает нагрузка и фон эмоций, но не такие же колебания! Это получается вне дома у меня давление 150 на 90, хотя скорее всего и выше часто. Что мне делать?