Диета и спорт
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №398503 :: (01.02.2011 23:05) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Елена
Жен., 34 лет. РФ Ростовская область |
Здравствуйте. Подскажите, во время занятий пилатесом и калланетикой какую диету соблюдать, чтобы был виден результат похудения. Рост-152, вес-55. ИМТ в норме, а отражение в зеркале увы, желает лучшего. Я «колобок» на тонких ножках. Этот тип фигуры кажется называется яблоко? Надеюсь на Вашу помощ. Спасибо. |
   |
 |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Рекомендую начать с диеты №8 (есть в поисковике ГУГЛ) и разгрузочного дня 1 или 2 раза в неделю (когда позволяет обстановка) .Например яблочный - 1,5кг за день без дополнительной жидкости или Творожный - 400гр и 4 стак. молока за день в 6 приёмов.
Время создания: 02 Февраля 2011 18:48 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала