Диета
«Другие консультации / Диетолог»
Вопрос №287123 :: (10.06.2010 14:20) :: Ответов: 1; Комментариев: 0
|
Анна
Жен., 21 лет. Россия Голицыно |
Здравствуйте! Приведите, пожалуйста, несколько вариантов примерного меню на день на 1200-1500 ккал. И расскажите, как лучше питаться, чтобы похудеть. Мне 21 год. Рост 170 см, вес 62 кг. Хотела бы сбросить 5 кг. Заранее спасибо! |
 |
   |
врач гастроэнтерологического отделения стационара, диетолог, специалист по лечению дисбактериоза у взрослых
Ваш оптимальный вес по международному индексу массы тела - 60 кг ; минимальный вес - 55,5 кг. Если меньше - истощение (болезнь), а дальше анорексия. Вам достаточно одного разгрузочного дня в неделю (например рисово-компотный).
Время создания: 13 Июня 2010 00:34 :: Тип участия: Прямая специальность
Оценок: 0
|
Мнение зала