дисбактериоз от гастрита

1. Женский пол, 22 года.
2. Никаких связанных болезней. Я подозреваю, что это все началось, потому что я 2 дня ела с перебоями и в основном перекусами, не замечала голод + нервничала в эти дни.
3. 1 и 2 октября заметила, что вечером в желудок как будто льется какая-то жидкость, от которой жжет немного. 3 октября днем внезапно почувствовала жжение, боль резкую, но терпимую. Это прошло, а ближе к вечеру и на следующий день стала замечать, что на языке следы от зубов остаются, сам язык с белым налетом, неприятный вкус во рту появился и желудок постоянно жгло, особенно при наклонах. Также появилась диарея и постоянная тяжесть и вздутие живота.
Я села на диету №5, пила смекту 3 раза в день (7дн), линекс 3 раза в день (пью до сих пор, около 10 дн), фосфалюгель 2 раза в день (до сих пор пью около 10 дн), мезим форте 3 раза (около 7 дн).
4. Сейчас чувствую себя лучше. Перестала пить смекту, диету соблюдаю +ем сладкое раз в день (зефир и мармелад). Диареи нет, но каловые массы как при запоре (хожу 1 р в день) темно-зеленого цвета, неприятный вкус во рту исчез, жжение в желудке появляется до сих пор раза 2-3 раза в день и кратковременно, налета нет (или так кажется), вздутие и тяжесть живота после каждого приема пищи, следы от зубов на языке по краям есть (ношу брекеты, может быть это как то связано?). Подушки пальцев на руках стали шелушиться и немножко трескаться.
5. Анализы не сдавала.
6. К врачу не ходила.
7. Что делать с дисбактериозом? Когда я пила смекту, живот не сдувался и тяжесть проходила. Можно ли дальше пить смекту или это небезопасно? Чувствую постоянный дискомфорт от тяжести в желудке и вздутия.