дискомфорт в области сердца

Доброе время суток! Мне 23 года работаю помногу за компьютером и еще учусь на аспирантуре, плюс к этому не особо здоровый образ жизни вел с первого курса, конечноне наркотики, но алкоголь и курение было! Пол года назад стало давление повышаться, где то 139/90 и меньше, обычно выше 140/90 не повышалось, мне врач терапевт посоветовал вес скинуть, заняться спортом и прописал успакаивающее типа афабазола. Я последовал совету, вес особо не скинул при росте187 вес мой 90кг. Но фитнесом занялся,плавпнье бег тренажеры,всев мерубез фанатизма. Снизил количиство алкоголя и курения, но последиедвенеделидавление возвращается, бодрости нет, и есть небольшой дискомф дискомфорт в районе сердца, не боли но так как я очень мнительный по поводуболезней,заметные для меня. Этот дискомфорт немного на давление похож, в некоторых положениях дискомфорт пропадает, пугает то что он практически всегда держится, мож мне это кажется уже не знаю. Плюс это давление. По поводуинфарктови всего такого в поколении до бабущеки дедушек вполне стандартно, инфарктовнебылоно метиозависимостьдавлениебыло. Когда давлениеповышано естьнебольшое головокружение. Что делать посоветуйте? Пугает все это, 23 года а уже сувство старости появляется,хотя мож я все преувеличиваю. Я не знаю...