Долго беспокоит растяжение

Здравствуйте!
Я занимаюсь танцами полгода.
Четыре месяца назад потянула ягодичную мышцу. При ходьбе не беспокоит, а когда тянусь, выполняю наклоны-очень болит, из-за этого многие элементы не могу делать...
Первые два месяца не уделяла ей внимания, думала сама пройдет. Два месяца назад пошла в больницу, там мне сделали снимок, назначили мази долобене и троксивазин(4 раза в день), а так же я подходила 10 дней на физиолечение(на магнит).
На тренеровки месяц не ходила. Сейчас снова возобновила тренеровки, а боль до сих пор осталась. Помогите, пожалуйста, я не знаю, что делать! Эта боль когда-нибудь пройдет? И можно ли мне продолжать заниматься?