Долихосигма, птоз, гипотонус

Здравствуйте, сегодня сделала ирригоскопию, по результатам долихосигма и колоптоз. Страдаю запорами, 5 лет ежедневно принимаю фитомуцил, раз в год консервативное лечение у гастроэнтеролога, до этого проблемы не были выражены так ярко. На фоне приема фитомуцила, соблюдения режима, запоры не часто беспокоят, но порой приходится увеличивать дозу, а при смене режима (в отпуске например) прибегать к слабительным. Часто бывает чувство вздутия. Нужна либо показана ли мне операция? Как нормализовать тонус кишечника? И еще: можно ли заниматься силовыми тренировками с гантелями и тренажерами? Заранее благодарю.
http://radikal.ru][img]http://s019.radikal.ru/i643/1704/4c/92067c9ac1fd.jpg

http://radikal.ru][img]http://s020.radikal.ru/i721/1704/c9/d0bc4bb77447.jpg