двигательный режим после транспедикулярной фиксации

Здравствуйте. 6 лет назад мне была выполнена стабилизация позвонков L4-S1 с помощью ТПФ с кейджами (кейджи на уровне L5-S1) по причине нестабильного спондилолизного спондилолистеза. После операции я не выяснил у своего лечащего врача особенности двигательного режима в моём случае. Скажите пожалуйста, какой режим мне показан, чтобы избежать осложнений( нестабильности в смежных пдс, может, ещё каких). В настоящий момент чувствую себя отлично, делаю статические упражнения, чередуя их с растяжками, делаю сам по наитию. Изредка случаются "мурашки" по ногам, слабые боли после продолжительных вынужденных поз(сидение).