Экстрасистолия

Добрый вечер.У меня такая проблема.Как и у многих на сайте-экстрасистолия. Появилась она около 5-ти лет назад.но до недавнего времени проявлялась крайне редко -пару раз в месяц.Но вот уже почти год я чувствую перебои почти каждый день . хотя бывает так что неделю есть.неделю нет.За 5 лет сделала 3 холтера примерно все одинаковые-5- 10 суправентикулярных экстрасистол в сутеи . Я панически их боюсь и если чувствую хоть один удар в день-настроение пропадает на целый день. даже на море не ездила (боюсь далеко ездить . что плохо станет и мне икто не поможет)Вообщем комфортно мне только дома((.везде пишут что ЭС безопасны...Но мне кажется что просто не знают что с ними делать , поэтому и советуют ничего не делать..То есть не понимая откуда она берётся , списывают на невроз. Я правильно понимаю? Вообщем страшно когда чувствую эти перебои неимоверно.Спрашивала у подруг-многие говорят что тоже бывает только редко А мне кажется что они просто меня успокаивают видя моё состояние

P/S кромке ПМК 1ст. больше никаких отклонений.